Variationella träningspass
Styrka, kondition, stabilitet och balans för en holistisk träning.
Träningseuphoria för seniorer!
Vi erbjuder en unik träningsupplevelse med fokus på aktivitet, glädje och gemenskap. Anslut nu för att boosta din hälsa och trivsel!
Vår passion är din glädje
Vi på Äldresglädje UF är ett dedikerat team bestående av fem ledare som brinner för att ge seniorer en meningsfull och engagerande träningsupplevelse. Med fokus på styrka, kondition, stabilitet och balans erbjuder vi varierande träningspass som avslutas med avkoppling. Vår plats är en social plats fylld med skratt och glädje, där var och en är välkommen att delta. Vi värnar om individuella behov och skapar en trygg miljö för alla att trivas i.
Varför välja oss?
Upplev expertträning för seniorer med fokus på glädje och aktivitet.
Individanpassade övningar
Anpassade träningsförslag för att möta dina unika behov och önskemål.
Social och glädjefylld atmosfär
En plats fylld med skratt, glädje och gemenskap för alla deltagare.
Fika och rådgivning inkluderat
Njut av fika, ta del av kost- och träningsrådgivning under din vistelse.
Kontakta Oss
Här hittar du kontaktinformation för att nå Äldresglädje UF för mer information och bokningar.
Vanliga frågor
Här är svar på några vanliga frågor.
Kan jag delta om jag har skador?
Ja, vi anpassar träningen efter dina behov och skador.
Vilken typ av träning erbjuds?
Vi erbjuder träning med fokus på styrka, kondition, stabilitet och balans.
Är träningspassen sociala?
Ja, det skapas en inkluderande och glädjefylld atmosfär under träningen.
Finns det möjlighet till kost- och träningsrådgivning?
Ja, vi kan ge råd kring kost och träning utifrån dina behov.
Hur ofta erbjuds träningspassen?
Vi har planerat två pass per vecka för en regelbunden träning.
Hur kan jag boka ett träningspass?
Du kan kontakta oss via telefon eller e-post för att boka din plats.